眠りが浅い
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 ☑ 起床後スッキリしない☑ 夜中に起きてまう☑ 気持ちが晴れない☑ 夢を見ることが多い☑ なかなか寝付けない☑ 寝た感じがしない 不眠や寝つきの悪さには、生活習慣や呼吸の浅さが関係しています🌀 食事に関しては、青魚やささみ、鶏むね肉などを摂るようにすると良いと言われていますよ🐟 普段の食事や、寝る前の呼吸を整えることで、眠りの浅さは、解消が期待されます […]
ひざが痛い
何かしたわけでもないのにひざが痛いこんな方は、股関節やもも裏が固まっている可能性があります。。。 股関節やもも裏の筋肉が固まってくると、ひざ周りに負担がかかり、違和感や痛みが出る可能性があります。 カラダメンテナンスでは、ご自宅でも簡単にできるストレッチ もお伝えしておりますので、ぜひ、試してみてくださいね♪ LINE ID：915eqvua ☎ : 0528915552
自賠責保険ってなに？
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 自賠責保険 とは、自動車や自動二輪、原付などを所有する誰もが加入を義務付けられている保険 です。 万が一、交通事故等で自分や相手がケガや後遺障害などになった場合、この保険が適用されるのです。 交通事故でのケガは、後から痛みが出やすく、やっぱり痛かった では自賠責保険が適用されない可能性がありますので、事故後すぐから治療を進めていけるといいですね🦴 交通 […]
目の疲れ
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 デスクワークや長時間スマホを触っていると、だんだんと目が疲れてきませんか？ 目が疲れると、肩や首に痛みが出てきたり、頭痛を引き起こしてしまう可能性があります⚡ 温めたタオルをめにあてて10分～15分目をつぶってみてください！ 血行が良くなってスッキリできますよ🌟 LINE ID：915eqvua ☎ : 0528915552
妊娠中の肩こり
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 妊娠中には、思うように体が動かず、肩甲骨や肩回りがこり固まってしまう方が多くいらっしゃいます。🌀 カラダ‐メンテナンスは、妊婦さんも通院可能ですので、お気軽にお問い合わせください☺ LINE ID：915eqvua ☎ : 0528915552
交通事故に遭った
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 交通事故に遭ったが、どうしたらいいのか分からない 事故の衝撃で、むち打ちやしびれ、気持ち悪くなる方もいらっしゃいます。 事故後のは、神経が興奮状態にあり、早めの対応が必要となります。 お悩みを抱え込まず、まずはカラダ‐メンテナンスにご相談ください！LINEは24時間受け付けております！ LINE ID：915eqvua ☎ : 0528915552
口が開けにくい
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 大きく口を開けて食事をしたい！と思っていても、顎がガクッと鳴ったり、痛みがあるから大きく口を開けられない方は老若男女問わず多くいらっしゃいます😢 どの年齢層にも多い顎関節症しっかりと治療すると治りますので、我慢せず、一度ご相談ください。 おいしく食事をとれるよう、サポートさせていただきます！ LINE ID：915eqvua ☎ : 05289155 […]
体幹トレーニング
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 体幹トレーニングといえば！“プランク” ですよね😲 あの地味～～～なトレーニングです…⚡ 皆さんは何秒？ 何分？ 耐えられますか？ 当院のEMS JOYトレ は、２０分間寝ているだけで、４８００回筋肉の収縮運動 を起こしてくれるのです！！ 私たちと目標を決めて、週に２回がんばってみませんか？💛 プランク or JOYトレ決めるのはあなたです!!!😎 […]
信号待ちでの自動車の追突事故
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 信号待ちで赤信号で停車していた時、後ろからドンと追突された際、予期せぬ衝撃で首のむち打ちや腰、ひざなどのケガが起こることがあります🚗 耐えられる痛み ／ 違和感程度通院するほどでもないかなあ～と思っている方！！ ☑ ある時期だけ痛くなる☑ 数年後に事故下場所が痛くなる など、後遺症に悩む方がいらっしゃいます。事故した後の治療をきちんとするかしないかで、 […]
花粉症対策
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 鼻水や鼻づまり、目がかゆいなどの症状で、花粉症に悩んでいませんか？ 花粉症に悩む方は、炎症を抑えるための薬を飲んでいる方がほとんどです。 実は、口にするもので体質改善が見込まれることもあるのです！ 良質な油（亜麻仁油、青魚等）を摂ると、花粉症の炎症を抑えられる効果が期待できますよ🐟 爆発的な効果はなくとも、毎日少しずつ摂るようにすることで身体の内側から […]