はっくしょん！！！ギクッ💦
こんな経験はありませんか？
実は、くしゃみは腰にとっても負担が
かかるのです。
真っすぐ立った状態でくしゃみをした場合、
なんと、体重の７倍 もの圧がかかっている
と言われているのです。
すべての圧が、腰に集まらないよう、
座ったり、丸まったりして、
くしゃみの圧を分散させると良いですよ！
また、ぎっくり腰になった方は、
患部を冷やすと良いですよ。
お痛みは放置せず、すぐに
カラダ‐メンテナンス整骨院にご連絡ください。
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