腰が痛い


こんにちは!
カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴

腰痛を慢性的なものに
していませんか?⚡

「常に痛いけど、
付き合っていくもの」
そう思っている患者さまが
結構多く、残念に思います…🌀

マッサージ機を使ったり
揉んで筋肉を緩めても、
一時的にはよくなるけど、
根本的には改善されにくい
のではないでしょうか?

そんなときは、揉むではなく、
伸ばす をしてみてください!
どこを伸ばすかというと、、
ズバリ!おしりです!
腰が痛い方の大半は、
おしりの筋肉が硬い方が
ほとんどです。

じんわり、少し時間を
かけてストレッチを
してみてください!

腰が軽い感じが
してくると思います!
起床後や就寝前に
是非試してみて下さいね🌟

LINE:915eqvua
☎:0528915552