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2023年1月

くしゃみでぎっくり腰

はっくしょん!!!ギクッ💦こんな経験はありませんか? 実は、くしゃみは腰にとっても負担がかかるのです。 真っすぐ立った状態でくしゃみをした場合、なんと、体重の7倍 もの圧がかかっていると言われているのです。 すべての圧が、腰に集まらないよう、座ったり、丸まったりして、くしゃみの圧を分散させると良いですよ! また、ぎっくり腰になった方は、患部を冷やすと良いですよ。 お痛みは放置せず、すぐにカラダ‐メ […]

体がだるい

「なんとなくずっと体がしんどい」「背中が張ってる気がする」 慢性的な背中のハリを放置していませんか? 原因は、「自律神経」の乱れでもあるのです。 背中が張っていると、肩や首も凝り固まり、ガチガチの板のようになってしまいます。 当院の整体を受けると、自律神経も整い、すっきりできますので、是非一度、ご来院ください♪ LINE: 915eqvua ☎ :0528915552

基礎代謝UP

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です! 寒い日が続きますね⛄たくさん着込むと体の可動域が狭まり、肩コリや首コリの症状が出やすくなります。また、動きが小さくなると、身体の芯の部分が冷え、湯たんぽやカイロが必需品になる方が多くいらっしゃいます。 冬こそ!代謝を上げ、冷えにくい、太りにくい 身体を作りましょう! ご家庭で簡単に取り入れられるものの一つとして、“生姜“ が挙げ […]

足をつる

こんにちは!カラダーメンテナンス整骨院です!! まだまだ寒さの続く、体が固まりやすいこの時期に足をつってしまうそんなお悩みはお持ちでないですか? ☑ 水分不足☑ 筋肉疲労☑ 筋肉量の減少☑ 身体の冷え☑ 血行不良などが足をつる原因と言われています。 足の中でもふくらはぎは、「第二の心臓」と呼ばれ、筋肉を縮めたり緩めたりして血液を心臓に押し戻すポンプの役割をしています。 筋力低下により血液の巡りが悪 […]

天使の羽

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です! 「天使の羽」結婚式を控えている方、背中を出す予定のある方には絶対に手に入れたいものですよね! エステサロンなどで耳にするこの「天使の羽」とは、背中の肩甲骨が埋もれておらず、綺麗な形をしている状態のことを言います。 当院では、国家資格を持ったスタッフが日頃の疲れを癒すとともに、肩甲骨をはがし、綺麗な背中を作ることが可能なのです! 名古屋市天白区、南区、瑞 […]

かかとが痛い

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です! ご自身の「足の裏」を見てください。足の裏にアーチはありますでしょうか?最近では、足裏のアーチがなくなり、偏平足気味の方が多くみられます。 アーチがなくなってしまうと、足底筋膜炎になりやすいのです。 立ち仕事の方や、スポーツをする方に多い症状と言われる足底筋膜炎は、 足底筋膜炎かも?と思う方は、5本指ソックスを履いてみてください!5本指ソックスを履くと、 […]

自転車と自動車 出会い頭の交通事故

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です! 最近では、健康を意識する方が増え、自転車で通勤や買い物に出かける方が増えていると聞きます。 また物価上昇の影響で、ガソリンが高騰したため、節約も兼ねて自転車に。という方も多いのではないでしょうか。 信号のない交差点での自転車と自動車で接触事故は近年多く見聞きします。 自転車とは言っても「軽車両」です。何気なく乗っている自転車には、法律で定められたルール […]

産後のカラダ

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です! 妊娠中、出産時のお身体には、かなりの負担が掛かっています。 大切なお腹の赤ちゃんを守るために、骨盤や恥骨、仙骨が緩みます。出産後、その緩んでしまった骨盤を元に戻さず、そのままにしておくと腰痛、膝や股関節の痛みなど、あらゆる場所に症状が出てきます。 名古屋市天白区、カラダ‐メンテナンス整骨院では、産後のママを応援するコースがあります! 産後、1,2か月か […]

正月太り

こんにちは!カラダーメンテナンス整骨院です! 正月が明け、冬休みもあと少し、、、美味しいものを沢山食べられた方は多いのではないでしょうか?! そこで気になるのが正月太り です。 ぽっこりお腹や、浮き輪肉など、この時期に体系を気にされる方がたくさんいらっしゃいます。 そこで、カラダ‐メンテナンス整骨院では、楽に痩せられる JOYトレ を導入しています。 お腹に貼るだけでインナーマッスルを鍛えられる脂 […]

新年の御挨拶

明けましておめでとうございます。 2022年11月16日、名古屋市天白区、野並にてカラダ‐メンテナンス整骨院をオープンし、1ヶ月半が経ち、南区や緑区、瑞穂区などから沢山の方にご来院いただいております。 本年も変わらず、患者さまの声に寄り添い、“どこよりも通いやすい整骨院“目指していきますので、よろしくお願いいたします。 新年は、4日(水)より診療いたします。テレビやスマホを […]