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2024年6月

代謝UP

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 たくさん着込むと体の可動域が狭まり、肩コリや首コリの症状が出やすくなります。また、動きが小さくなると、身体の芯の部分が冷え、湯たんぽやカイロが必需品になる方が多くいらっしゃいます。 冬こそ!代謝を上げ、冷えにくい、太りにくい 身体を作りましょう! ご家庭で簡単に取り入れられるものの一つとして、“生姜” が挙げられます。お料理には […]

交通事故

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 交通事故に遭ったが、どうしたらいいのか分からない🚨 事故の衝撃で、むち打ちやしびれ、気持ち悪くなる方もいらっしゃいます⚡ 事故後のは、神経が興奮状態にあり、早めの対応が必要となります。 お悩みを抱え込まず、まずはカラダ‐メンテナンスにご相談ください! LINEは24時間受け付けております🍀 LINE ID:915eqvua ☎  : 052891555 […]

かかとが痛い

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です! ご自身の「足の裏」を見てください。足の裏にアーチはありますでしょうか?最近では、足裏のアーチがなくなり、偏平足気味の方が多くみられます。 アーチがなくなってしまうと、足底筋膜炎になりやすいのです。👣 立ち仕事の方や、スポーツをする方に多い症状と言われる足底筋膜炎は、 足底筋膜炎かも?と思う方は、5本指ソックスを履いてみてください!5本指ソックスを履くと […]

姿勢が悪い

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 片足重心や、前屈みなどから姿勢が悪くなっている方が多くいらっしゃいます⚡ 姿勢が悪いと、骨盤の歪みや猫背・巻き肩のお悩みが出てくるかと思います。 その歪みが原因で、腰痛や肩こり、頭痛、ひざの痛みなど、さまざまな場所に痛みがでてきがちです🌀 痛かったらマッサージだけすればいい。その考えは少し危険です⚠ 筋肉を緩めることは、大切な事ですが、マッサージだけだ […]

交通事故治療は21時まで!

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 今回は整骨院でできる治療の1つ 交通事故治療についてです! 皆さんは交通事故の治療で整骨院に通院できることはご存じでしょうか?🚗人生で交通事故に遭う確率は2人に1人とも言われています。一生に1度あるかないかの交通事故、ほとんどの人はどう対処していいのかわからないと思います。 🚗交通事故に遭った場合にすること①事故後まずその場で警察に電話 事故の状況を明 […]

すべり症

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 腰痛からはじまるといわれている”すべり症”日常生活を送る上で、背中から臀部に痛みやしびれが出る方もいらっしゃいます⚡ すべり症と診断された方すべり症かも💦と思われる方は、次のストレッチ、トレーニングを試してみてください! ① 前もものストレッチ 図のような姿勢でも、横向きに寝た姿勢でも、うつ伏せでも構いません。前ももが伸びてるな~と感じながら20~30 […]

交通事故治療

こんにちは!カラダ-メンテナンス整骨院です🦴 今回は整骨院でできる治療の1つ 交通事故治療についてです! 皆さんは交通事故の治療で整骨院に通院できることはご存じでしょうか?人生で交通事故に遭う確率は2人に1人とも言われています。一生に1度あるかないかの交通事故、ほとんどの人はどう対処していいのかわからないと思います。 交通事故に遭った場合にすること①事故後まずその場で警察に電話 🚔事故の状況を明確 […]

頭痛薬をやめたい

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 頭痛💣は、現代病ともいわれ、スマホやパソコンが手放せないこの時代に、悩まされる方が多くいらっしゃいます。 頭痛の予防薬や、痛みを緩和させる薬など、様々ありますが、薬に頼りすぎてしまうと、効果が感じられにくくなったり、薬無しでは生活に支障がでる、などの問題がでてきます🌀 頭痛の主な原因として挙げられるのが、巻き肩・猫背・ストレートネック です。あ、私かも […]