くしゃみでぎっくり腰
はっくしょん！！！ギクッ💦こんな経験はありませんか？ 実は、くしゃみは腰にとっても負担がかかるのです。 真っすぐ立った状態でくしゃみをした場合、なんと、体重の７倍 もの圧がかかっていると言われているのです。 すべての圧が、腰に集まらないよう、座ったり、丸まったりして、くしゃみの圧を分散させると良いですよ！ また、ぎっくり腰になった方は、患部を冷やすと良いですよ。 お痛みは放置せず、すぐにカラダ‐メ […]
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はっくしょん！！！ギクッ💦こんな経験はありませんか？ 実は、くしゃみは腰にとっても負担がかかるのです。 真っすぐ立った状態でくしゃみをした場合、なんと、体重の７倍 もの圧がかかっていると言われているのです。 すべての圧が、腰に集まらないよう、座ったり、丸まったりして、くしゃみの圧を分散させると良いですよ！ また、ぎっくり腰になった方は、患部を冷やすと良いですよ。 お痛みは放置せず、すぐにカラダ‐メ […]