TAG

整体院

すべり症

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 腰痛からはじまるといわれている”すべり症”日常生活を送る上で、背中から臀部に痛みやしびれが出る方もいらっしゃいます⚡ すべり症と診断された方すべり症かも💦と思われる方は、次のストレッチ、トレーニングを試してみてください! ① 前もものストレッチ図のような姿勢でも、横向きに寝た姿勢でも、うつ伏せでも構いません。前ももが伸びてるな~と感じながら20~30秒 […]

眼精疲労

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 目の疲れ に悩まれる方が多い中、どうしたらいいのか分からない。という声を耳にします👀 パソコンはもちろん、スマホやタブレット等、近年では手放せないアイテムが目の疲れに繋がりやすくなっています⚡ この疲れを手放すためには、🍀 目をつぶって深呼吸(腹式呼吸)🍀 温めたタオルを目に置く🍀 眉間の下の窪んだ部分を適度な強さで上に押す🍀 こめかみや首の付け根を押 […]

姿勢が悪い

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 片足重心や、前屈みなどから姿勢が悪くなっている方が多くいらっしゃいます⚡ 姿勢が悪いと、骨盤の歪みや猫背・巻き肩のお悩みが出てくるかと思います。 その歪みが原因で、腰痛や肩こり、頭痛、ひざの痛みなど、さまざまな場所に痛みがでてきがちです🌀 痛かったらマッサージだけすればいい。その考えは少し危険です⚠ 筋肉を緩めることは、大切な事ですが、マッサージだけだ […]

ギックリ腰

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 季節の変わり目は、ギックリ腰の方がかなり増えておりましたが、寒さが本格的になってきた今、皆さんはお変わりありませんか? 朝起き上がる時に「あれ?」違和感を感じたと思ったらギックリ腰になってしまった🌀 大掃除を今のうちから。。と思い高いところにてを伸ばしたり、重い物を持ち上げたときに「ギクッ!!」⚡ このように、何気ない生活の中で、ギックリ腰になる要因が […]

交通事故治療

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 交通事故に遭ったが、どうしたらいいのか分からない🚨 事故の衝撃で、むち打ちやしびれ、気持ち悪くなる方もいらっしゃいます⚡ 事故後のは、神経が興奮状態にあり、早めの対応が必要となります。交通事故治療の方は、しっかりと治療できるよう21時まで受付しておりますので、お仕事帰りにもご来院いただけます。 名古屋市天白区をはじめ、瑞穂区、緑区、南区周辺で交通事故で […]

体幹チェック

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 🌀こないだまでは、階段も楽々上り下り出来たのに、、、 🌀長時間歩けなくなった 🌀睡眠が浅くなった 🌀痩せにくくなった 🌀何もないところでつまずく いくつ当てはまりましたか?💦当てはまる項目が多いほど体幹が衰えています😲⚡ 歳を重ねても気持ちよく過ごすためには、体幹を鍛えるのがオススメです🌟 カラダメンテナンスには、そんな体幹を鍛えられるEMSがあります […]

産後矯正

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 臨月を迎え、いよいよ出産👶出産を控えているプレママさんで産後のケアの仕方を検索される方が多くいらっしゃいます。 いつから産後のケアをしていけばいいかというと・・・産後1ヶ月~2ヶ月からケアを始めていけるのが良いとされています! 当院は、ベビーカーのまま入ることが可能です🌟バウンサーもございますので、お子様のお近くで施術を受けることができます! 産後の骨 […]

股関節が痛い

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 ☑ 歩くと痛い☑ 立ち上がる時に痛みがでる☑ 歩き出しが痛い☑ 夜中に痛みで起きてしまう☑ しゃがむたびにポキポキ鳴る  など 股関節に痛みが出る場合、・体重が増えてしまっていないか・股関節に負担の掛かる動作が多くないか・身体の柔軟性はあるか 確認してみてください。 カラダメンテナンスでは、脂肪燃焼、体幹強化のあるEMS、ストレッチをかけながら行う整体 […]

頭痛薬をやめたい

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 頭痛💣は、現代病ともいわれ、スマホやパソコンが手放せないこの時代に、悩まされる方が多くいらっしゃいます。 頭痛の予防薬や、痛みを緩和させる薬など、様々ありますが、薬に頼りすぎてしまうと、効果が感じられにくくなったり、薬無しでは生活に支障がでる、などの問題がでてきます🌀 頭痛の主な原因として挙げられるのが、巻き肩・猫背・ストレートネック です。あ、私かも […]

ギックリ腰を繰り返してしまう

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 年に数回、ギックリ腰を繰り返してしまう⚡ そんな方は、骨盤の歪み体幹が弱くなっている可能性があります😲⚡ マッサージだけでは治らない🌀それもそのはず💦カラダの歪みや体幹の衰えは、根本から改善してく必要があるのです!! カラダメンテナンスには、根本から改善していく整体や寝ているだけで体幹が鍛えられるEMSがございます🌈 疲れが溜まったカラダをメンテナンス […]