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名古屋市緑区

頭痛薬をやめたい

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 頭痛💣は、現代病ともいわれ、スマホやパソコンが手放せないこの時代に、悩まされる方が多くいらっしゃいます。 頭痛の予防薬や、痛みを緩和させる薬など、様々ありますが、薬に頼りすぎてしまうと、効果が感じられにくくなったり、薬無しでは生活に支障がでる、などの問題がでてきます🌀 頭痛の主な原因として挙げられるのが、巻き肩・猫背・ストレートネック です。あ、私かも […]

股関節が痛い

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 頭痛💣は、現代病ともいわれ、スマホやパソコンが手放せないこの時代に、悩まされる方が多くいらっしゃいます。 頭痛の予防薬や、痛みを緩和させる薬など、様々ありますが、薬に頼りすぎてしまうと、効果が感じられにくくなったり、薬無しでは生活に支障がでる、などの問題がでてきます🌀 頭痛の主な原因として挙げられるのが、巻き肩・猫背・ストレートネック です。あ、私かも […]

産後のお悩み

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 臨月を迎え、いよいよ出産👶出産を控えているプレママさんで産後のケアの仕方を検索される方が多くいらっしゃいます。 いつから産後のケアをしていけばいいかというと・・・産後1ヶ月~2ヶ月からケアを始めていけるのが良いとされています! 当院は、ベビーカーのまま入ることが可能です🌟バウンサーもございますので、お子様のお近くで施術を受けることができます! 産後の骨 […]

腕が上がらない

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 腕を上げようとすると激痛が走る四十肩、五十肩かも💦 俗に言う、四十肩や五十肩は肩関節周囲炎 と言います。 肩甲骨周りの筋肉が原因とされている肩関節周囲炎は、ご自身で治すのは、なかなか難しく、治るスピードも人それぞれで、早い人だと3ヶ月、遅い人だと数年かかると言われています。 湯舟に使って温めたり、肩をできるだけ動かして、筋肉が固まらないようにしていける […]

交通事故に遭った

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 交通事故に遭ったが、どうしたらいいのか分からない🚨 事故の衝撃で、むち打ちやしびれ、気持ち悪くなる方もいらっしゃいます⚡ 事故後のは、神経が興奮状態にあり、早めの対応が必要となります。 お悩みを抱え込まず、まずはカラダ‐メンテナンスにご相談ください! LINEは24時間受け付けております🍀 LINE ID:915eqvua ☎  : 052891555 […]

眼精疲労

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 目の疲れ に悩まれる方が多い中、どうしたらいいのか分からない。という声を耳にします👀 パソコンはもちろん、スマホやタブレット等、近年では手放せないアイテムが目の疲れに繋がりやすくなっています⚡ この疲れを手放すためには、🍀 目をつぶって深呼吸(腹式呼吸)🍀 温めたタオルを目に置く🍀 眉間の下の窪んだ部分を適度な強さで上に押す🍀 こめかみや首の付け根を押 […]

腹式呼吸

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 ☑ なんだか頭がボーっとする。☑ スッキリしない。☑ イライラしやすい☑ 首こり、肩こり☑ 首や肩の痛み これらに当てはまる人は、呼吸の浅さが原因の一つとも言われています。 息をしっかりと吐けない人は、もちろん息を吸うのも大変な作業になるので、あらゆる場所に不調をきたしてしまいやすいのです。 そこで、今日は腹式呼吸にチャレンジしてみましょう💃① 仰向け […]

自転車と自動車の交通事故

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 自転車と自動車の事故が増えています🚗 自転車は「軽車両」のため、基本的に車道を走ることとされています。 ただ、交通量の多い道路など、例外な場所もありますので、自転車の交通ルールを一度再確認してみるといいですね🚲 自転車と自動車の交通事故はお互いスピードが出るため事故をしてしまうと大きなケガに繋がりやすいです。 万が一事故に遭ってしまった場合は、速やかに […]

新生活による疲れ

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 新生活で忙しくなり、 慌ただしい毎日に疲れが出てくる方が多いのではないでしょうか?⚡ 疲れが出てくると、自律神経が乱れて、頭痛や不眠、だるさ などの症状が出てきやすくなります。。。 そんなときは、身体が縮こまっていたり、猫背気味になり、呼吸が浅い可能性 がかなり高いです😲⚡ 疲れが出てきたときこそ、深い呼吸(腹式呼吸) を意識してみましょう! また、整 […]

腕が上がらない

こんにちは!カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 腕を上げようとすると激痛が走る四十肩、五十肩かも💦 俗に言う、四十肩や五十肩は肩関節周囲炎 と言います。 肩甲骨周りの筋肉が原因とされている肩関節周囲炎は、ご自身で治すのは、なかなか難しく、治るスピードも人それぞれで、早い人だと3ヶ月、遅い人だと数年かかると言われています。 湯舟に使って温めたり、肩をできるだけ動かして、筋肉が固まらないようにしていける […]