すべり症
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 腰痛からはじまるといわれている”すべり症”日常生活を送る上で、背中から臀部に痛みやしびれが出る方もいらっしゃいます⚡ すべり症と診断された方すべり症かも💦と思われる方は、次のストレッチ、トレーニングを試してみてください！ ① 前もものストレッチ図のような姿勢でも、横向きに寝た姿勢でも、うつ伏せでも構いません。前ももが伸びてるな～と感じながら20～30秒 […]
MONTH
2023年5月
出会い頭の衝突事故
こんにちは。カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 出会い頭の衝突事故は、信号のない交差点でよく起こると言われています。 交差点侵入時に不確認、注意を怠ったために相手に気付かず、衝突してしまった。 こうならないように、交差点では速度を落として走行することを心掛けたり、見えていなくとも、対向車、自転車、歩行者がいないことを確認しながら運転できると良いですね🚗 カラダメンテナンスでは、交通事故治療は２１時ま […]
熱中症注意！
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 最高気温が30度を超える日が増えてきましたね💫 ニュースで、５月にもかかわらず熱中症で運ばれた方を見てびっくりしましたが、、、それも納得🌀 外でのお仕事、活動される方は、特に、こまめな水分補給が必要です。喉が渇いてからでは遅いです💣一日1.5～2ℓ以上水分を取れるように頑張ってみてください！ マスクをされる方は、適度にマスクをずらしたりして、熱を逃がし […]
痩せにくくなった
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 🌀歳をとって、最近太った気がする🌀痩せにくい🌀つまづきやすくなったこの中で、一つでも当てはまる方は、体幹が弱ってきているかもしれません⚡ プランクと呼ばれる、体幹トレーニングは、地味なうえに効果が見えづらいです。 毎日少しずつ、コツコツできる方ですと、おうちトレーニングで鍛えられます。 なかなか自分ではやれない 方には、当院のEMS（JOYトレ）をオス […]
雨の日の交通事故
こんにちは！ カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 雨の日は、視界が悪くなるため、 交通事故が起こりやすくなっています。 また、車内でかける音楽やラジオなどの音量や、雨音で外の音に気付かず、歩行者や自転車と接触する可能性もありますので、安全 運転を心掛けられるといいですね！ 当院は、交通事故治に力を入れている整骨院です！🚗LINEのメッセージまたはお電話でのご相談可能ですので、 お困りごとがありました […]
産後のケア
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 妊娠中の肩こりや腰痛でのご来院はもちろん、産後のケアも可能なのをご存知でしょうか？👶 なかなか、自分の時間が取れない、、というお声をよく耳にします。日々の生活があわただしく過ぎていく中、気付けば自分のカラダはボロボロ😢 そんな悲しいことはありません！！ カラダメンテナンスでは、お子様と一緒にご来院いただくことが可能です🌟ベビーカーのまま、バウンサーを使 […]
追突事故
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 GWはいかがでしたか？🌈遠出された方の土産話をたくさん聞かせていただいております！ その中で話題に上がったのが、渋滞中に起こる追突事故の話です😲🚗 運転中に疲れが出てくると、足元が緩んできたり、脇見が増えたりして、事故を起こしてしまう、追突されてしまうことがあるそうです⚡ このGWは、色んな場所で交通渋滞があり、事故を間近で見た方も多く聞きます… 万が […]
寝違え
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 朝起きた時や、ふとした瞬間に首を寝違える方が最近特に多くいらっしゃいます😲 寝違えてしまうと、運転に支障をきたしたり、生活にも影響が出るため早く治したい！と思いますよね🌀 治ったと思ったらぶり返した⚡そんな方もみえます、、、 肩甲骨を意識的に動かしたり、首のストレッチをするなど、セルフケアもかなり大事ですので、気が付いた時、一日に数回ストレッチをしてあ […]
巻き込み事故
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 新幹線の乗車率や高速道路の渋滞がニュースで取り上げられていますね🚗 みなさんは遠くへお出かけされましたか？🌟 いつもより交通量が多いため運転には注意が必要です⚡また、自分では気を付けていても巻き込まれることもありますので、周りにも注意しながら運転しましょう！！！ 当院では、交通事故治療が可能です。自賠責保険を使用すると自己負担額０円で最高の施術が受けら […]
こどもの日🎏
こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 今日は”こどもの日”🎏こどもの日といえば、かしわ餅やちまき🥰こいのぼりをたてたり、五月人形を飾ってお祝いするご家庭が多いのではないでしょうか？ また、忘れてはいけないのが菖蒲湯！最近湯舟に浸かれていますか？湯舟に浸かると、疲れが抜けやすくなるのはもちろん、血行が良くなったり、リラックス効果が期待できます🍀 是非この機会に、ゆっくり湯舟に浸かって癒されて […]