お知らせ 痩せにくくなった こんにちは！カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴 🌀歳をとって、最近太った気がする🌀痩せにくい🌀つまづきやすくなったこの中で、一つでも当てはまる方は、体幹が弱ってきているかもしれません⚡ プランクと呼ばれる、体幹トレーニングは、地味なうえに効果が見えづらいです。 毎日少しずつ、コツコツできる方ですと、おうちトレーニングで鍛えられます。 なかなか自分ではやれない 方には、当院のEMS（JOYトレ）をオス […]
