こんにちは！
カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴
🌀歳をとって、最近太った気がする
🌀痩せにくい
🌀つまづきやすくなった
この中で、一つでも当てはまる方は、
体幹が弱ってきているかもしれません⚡
プランクと呼ばれる、体幹トレーニングは、
地味なうえに効果が見えづらいです。
毎日少しずつ、コツコツできる方ですと、
おうちトレーニングで鍛えられます。
なかなか自分ではやれない 方には、
当院のEMS（JOYトレ）をオススメします！
２０分間寝ているだけで４８００回の
筋肉の収縮運動してくれる機械です🌟
最近では、EMSをしながら負荷を
かけて頑張っている患者さんが
たくさんおられます！🌈
みなさんも夏に向けて、
頑張ってみませんか？🍉
カラダを正しい位置に整えて、
体幹を鍛えればボディメイクが
より効率的になりますよ！！
LINEから簡単にご予約可能ですので、
お気軽にご連絡ください🍀
LINE:915eqvua
☎:0528915552