ひざが痛い

2023年03月31日

何かしたわけでもないのに
ひざが痛い
こんな方は、股関節やもも裏が
固まっている可能性があります。。。

股関節やもも裏の筋肉が固まってくると、
ひざ周りに負担がかかり、
違和感や痛みが出る可能性があります。

カラダメンテナンスでは、
ご自宅でも簡単にできるストレッチ　も
お伝えしておりますので、
ぜひ、試してみてくださいね♪

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