首・肩こり

首の痛み、肩こりの原因とは？

私たちの日常生活には、首の痛みや肩こりの原因となる様々な要素が潜んでいます。

デスクワークやスマートフォンの使用などで、前傾姿勢が続くと首や肩に負担がかかります。

特に、猫背や頭を前に突き出した姿勢が悪影響を及ぼします。

過度なストレスにさらされると、自律神経が乱れ、血行不良や筋肉の疲労に繋がります。

デスクワークや運転などで長時間同じ姿勢を続けると、首や肩の筋肉が疲労しやすくなります。

枕やマットレスが体に合っていない場合、首や肩に負担がかかり、痛みやこりの原因となることがあります。

運動不足による筋力低下が、首や肩の筋肉に負担をかけ、痛みやこりを引き起こすことがあります。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスや姿勢の悪さなど、現代の生活習慣が原因で、首や肩のこりの悩みを抱える人が増えています。

しかし、この不快感や痛みを放置していると、より深刻な健康問題に発展する可能性があります。
首や肩のこりは単なる疲労感だけでなく、慢性的な痛み、姿勢の悪化、集中力の低下、さらには睡眠の質の低下や精神的なストレスへと繋がり、日常生活や仕事のパフォーマンスにも大きな影響を与えてしまいます。

これらのお悩みには整骨院での専門的な施術や、日常生活での簡単なエクササイズ、ストレッチ、姿勢の改善などが効果的です。
また定期的なメンテナンスを行うことで、痛みの予防や再発防止にも繋がります。

痛みや不快感に悩まされることなく、健康的で快適な生活を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう！

痛みの原因をしっかりチェック

当院では、痛みやこりの根本的な原因を探るため、まず現在の身体の状態を詳しく確認してから施術を行います。
痛みを感じる部分や筋肉の緊張具合の確認を行い、普段の姿勢や身体の使い方をチェックし、原因を突き止めます。
生活習慣のアドバイス

痛みの再発を防ぐためには、日常生活の改善も欠かせません。正しい姿勢や日常生活での動作を見直し、負担を減らす方法をアドバイスします。
また、あなたに合った適切な運動やストレッチ方法もお伝えします。

当院では、一時的な痛みの緩和ではなく、根本的な原因を見つけ出して改善することを重視しています。経験豊富なスタッフが、あなたの身体の状態を丁寧に分析し、個々のニーズに合わせた最適な施術プランを提案します。
どこへ行っても痛みが良くならないとお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

首・肩こりでお悩みでしたら今すぐにご予約をして当院にご相談ください！

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