肩こり・肩の痛み

肩の痛みの原因

肩こりの原因は様々ですが、多くの人に共通することが「姿勢の悪さ」です。

スマホ・パソコンの操作を悪い姿勢で長時間で続けてしまうことで

首の痛みや肩こりを感じる方も多いのではないでしょうか。

マッサージに定期的に通っているけどなかなか良くならない場合は

姿勢を改善しなければ、その症状は改善しないかもしれません。

では、悪い姿勢とはどういった姿勢でしょうか。

座り姿勢が肩に及ぼす影響

頭の位置が前に出た姿勢でパソコンを触っていると

首や肩は頭の重さを支えることで悲鳴をあげています。

人間の頭は6～7キロあり、ボーリングの球と同程度といわれるので

例えば、頭を15度前に傾けただけで首への負担はボーリングの球2つ分になり

30度倒すと3つ分、45度なら4つ分と大きくなります。

それを支える筋肉の負担はかなり大きなものと言えます。

正しい姿勢を取っていれば負荷が大きくかからないよう人体はできていますが

無理な猫背姿勢が続いたり、繰り返しの動作により筋肉に疲労がたまると

バランスが崩れて一部の筋肉に過剰な負担がかかり、肩こりになり

放置することで筋肉はガチガチになり、症状は慢性化します。

その他にも、運動不足や特定の筋肉の使い過ぎ、骨盤の歪みなど様々な要因があります。

カラダ‐メンテナンスの施術

カラダ‐メンテナンスでは筋緊張を深部からしっかり緩めるだけでなく

整体施術によって筋肉・姿勢・呼吸を最大限に

活用できる環境をつくり、原因にアプローチいたします。

マッサージや薬でその場の症状が緩和されたとしても根本解決にはなりません。

しっかり原因を解決することではじめて悩みが解決するのです。

• 丁寧なカウンセリング

  

  カラダ‐メンテナンス整骨院では
  
  国家資格を保有したスタッフがカウンセリング
  
  あなたの症状にあわせた施術プランを提案いたします！
  
  気軽に質問や要望をお伝えください。
  
  
  

• 原因を追究　根本解決を目指した施術

  

  確認された原因と具体的な症状に基づき
  
  ストレッチ整体と奥にとどく指圧を組み合わせた施術を行います。
  
  症状や状態に合わせて施術の強度や部位を調節いたします！
  

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  状態の維持や緩和の相乗効果が期待できます！
  
  通院方法は根本改善や疲労回復など
  
  症状と通院目的に応じてご提案いたします。

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