痩せにくくなった

2023年05月22日

こんにちは！
カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴

🌀歳をとって、最近太った気がする
🌀痩せにくい
🌀つまづきやすくなった

この中で、一つでも当てはまる方は、
体幹が弱ってきているかもしれません⚡

プランクと呼ばれる、体幹トレーニングは、
地味なうえに効果が見えづらいです。

毎日少しずつ、コツコツできる方ですと、
おうちトレーニングで鍛えられます。

なかなか自分ではやれない　方には、
当院のEMS（JOYトレ）をオススメします！
２０分間寝ているだけで４８００回の
筋肉の収縮運動してくれる機械です🌟

最近では、EMSをしながら負荷を
かけて頑張っている患者さんが
たくさんおられます！🌈

みなさんも夏に向けて、
頑張ってみませんか？🍉

カラダを正しい位置に整えて、
体幹を鍛えればボディメイクが
より効率的になりますよ！！

LINEから簡単にご予約可能ですので、
お気軽にご連絡ください🍀

LINE:915eqvua
　☎:0528915552