眼精疲労
2024年03月13日
こんにちは！
カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴
目の疲れ に悩まれる方が多い中、
どうしたらいいのか分からない。
という声を耳にします👀
パソコンはもちろん、スマホや
タブレット等、近年では
手放せないアイテムが
目の疲れに繋がりやすくなっています⚡
この疲れを手放すためには、
🍀 目をつぶって深呼吸（腹式呼吸）
🍀 温めたタオルを目に置く
🍀 眉間の下の窪んだ部分を適度な強さで上に押す
🍀 こめかみや首の付け根を押す
是非試してみてくださいね🌈
名古屋市天白区、南区、瑞穂区、緑区
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