腰が痛い
2024年11月2日
こんにちは!
カラダ‐メンテナンス整骨院です🦴
腰痛を慢性的なものに
していませんか?⚡
「常に痛いけど、
付き合っていくもの」
そう思っている患者さまが
結構多く、残念に思います…🌀
マッサージ機を使ったり
揉んで筋肉を緩めても、
一時的にはよくなるけど、
根本的には改善されにくい
のではないでしょうか?
そんなときは、揉むではなく、
伸ばす をしてみてください!
どこを伸ばすかというと、、
ズバリ!おしりです!
腰が痛い方の大半は、
おしりの筋肉が硬い方が
ほとんどです。
じんわり、少し時間を
かけてストレッチを
してみてください!
腰が軽い感じが
してくると思います!
起床後や就寝前に
是非試してみて下さいね🌟
LINE:915eqvua
☎:0528915552
#腰痛 #肩こり #整体 #接骨院 #整骨院 #交通事故治療