【姿勢改善】デスクワークで猫背になる理由と改善方法

2026年09月8日

最近では仕事のほとんどがパソコン作業という方も多く、猫背や巻き肩に悩む方が増えています。

実は猫背は「姿勢が悪い」のではなく、

長時間同じ姿勢を続けていること

が大きな原因です。

同じ姿勢が続くと、

・胸の筋肉が硬くなる
・肩甲骨が動かなくなる
・骨盤が後ろへ倒れる
・首が前へ出る

このような状態になり、肩こり・首こり・頭痛につながります。

姿勢改善では、

・硬くなった筋肉を緩める
・動かなくなった関節を動かす
・正しい姿勢を維持しやすい身体を作る

ことが大切です。

カラダ‐メンテナンス整骨院では、一人ひとりの身体のクセを確認しながら整体を行い、無理なく姿勢改善を目指しています。

名古屋市天白区・野並周辺で猫背や姿勢改善についてお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

名古屋市天白区井の森町29ルネッサンスワン1階
0528915552